Un espacio profundo y seguro para mirarte, y para miraros.
Terapia online individual y de pareja desde un enfoque humanista Gestalt. Para personas que atraviesan un momento difícil y quieren comprenderse de verdad, y para parejas que desean mirar con honestidad lo que se repite entre ellas y volver a encontrarse.
Lorena González Leal
El tema cambia, pero la discusión es siempre la misma. Y termina igual.
Convivís, os organizáis, pero hace tiempo que no os encontráis de verdad.
Una infidelidad, una mentira o una decepción que no termina de cerrarse.
El cuerpo se ha callado y no sabéis bien qué pasó ni cómo volver.
Hijos, mudanzas, pérdidas, cambios de trabajo. La pareja queda en segundo plano.
Necesitáis decidir con claridad y con cuidado, sea cual sea el camino.
La terapia individual es un espacio solo para ti, para cualquier cosa que te pese. Y especialmente para esos momentos en los que la vida parece desmoronarse y no sabes por dónde empezar.
Te cuesta levantarte, ver a gente, disfrutar de lo que antes te gustaba. Los pensamientos dan vueltas en círculo y, sin darte cuenta, te vas retirando del mundo.
No vamos a luchar contra tu tristeza ni a taparla. Vamos a escucharla. El dolor emocional señala algo que necesita ser atendido, y desde ahí buscamos lo que necesitas para volver a sentirte con vida.
Una ruptura, una pérdida, un despido, una enfermedad, un cambio de etapa. O nada concreto: un día todo deja de encajar. Aparecen la confusión, la angustia y la sensación de que el suelo se mueve.
Una crisis asusta porque saca a la luz todo lo que estaba pendiente. Por eso también es una oportunidad. Te acompaño a atravesarla a tu ritmo, sin prisa por "estar bien", para que salgas de ella más entera.
Si sientes que no puedes más o tienes pensamientos de hacerte daño, no esperes a la sesión: llama al 024, la línea de atención a la conducta suicida (gratuita, 24 horas), o al 112.
Trabajo desde la terapia Gestalt con una mirada integrativa. No reparto razones ni doy recetas. Os acompaño a ver con nitidez cómo os relacionáis y qué necesita cada uno para elegir de otra manera.
"Las sesiones no son para ganar la discusión. Son para dejar de necesitar ganarla."
Más que analizar el pasado en abstracto, observamos cómo os habláis, os escucháis y os apartáis en el mismo momento en que sucede. Ahí está el material más valioso.
Cuando una pareja reconoce su ciclo (quién persigue, quién se retira, qué lo activa) deja de vivirlo como algo que le pasa y empieza a poder cambiarlo.
Nadie llega solo a donde estáis. Trabajamos para que cada uno se haga cargo de lo suyo, sin culpa y sin cargar con lo del otro.
Prestamos atención a lo que se siente y a cómo se expresa en el cuerpo. Muchas veces lo que no se dice es lo que más pesa.
Lorena es muy buena en crear un ambiente que te permite abrirte totalmente. Es muy cercana y además es experta en encontrar las causas detrás de lo que te ocurre y trabajar sobre ellas, haciendo que su terapia sea muy efectiva. Sientes que se preocupa de verdad por tu bienestar.
Mi experiencia con Lorena está siendo inmejorable. Es una persona en la que puedes confiar plenamente. Jamás me he sentido juzgada por ella y todo lo ha tratado con mucho respeto y cuidado.
Es una persona que sabe escuchar y comprender perfectamente lo que te pasa. Me está ayudando a darme cuenta de muchas cosas y a entender porqué me pasan. Sabe ver más allá y hace que todo tenga sentido.
Desde el primer día fue muy fácil conectar con ella y, poco a poco, me ha ayudado a descubrir la causa de mis problemas y a gestionar mis emociones de una manera más sana.
Lorena es una profesional maravillosa y cercana. Llevo ya bastante tiempo con ella y estoy encantada. Te acompaña y apoya en tus procesos y es de gran ayuda siempre.
Es cercana, se involucra muchísimo en cada sesión y en tus problemas, es cariñosa, amable... Sin duda, fue un acierto conocerla. La recomiendo a todo el mundo que me pregunta.
Extractos de reseñas públicas en la ficha de Google del Centro de Terapia y Desarrollo Personal. Ver todas las reseñas en Google ↗
Una inversión en lo que sostiene el resto de vuestra vida. La sesión se reserva y se paga por adelantado, así el tiempo queda guardado para vosotros.
Cambios y cancelaciones: podéis mover o cancelar la cita sin coste hasta 48 horas antes desde el enlace de vuestro email de confirmación. Con menos antelación, la sesión se considera realizada.
Soy terapeuta Gestalt con un enfoque integrativo y dirijo el Centro de Terapia y Desarrollo Personal en Zaragoza. Hoy acompaño a parejas y personas de cualquier lugar a través de sesiones online.
Mi forma de trabajar es humana, cercana y profunda. Os ofrezco un lugar de confianza donde no hay juicio, donde se respeta el ritmo de cada uno y donde lo difícil se puede decir. Mi objetivo es que salgáis de cada sesión entendiendo algo nuevo de vosotros y con un paso concreto para dar.
Por qué hay personas que viven el amor con calma y otras sienten cada silencio como una amenaza. Los cuatro estilos de apego, la trampa ansioso-evitativo y cinco prácticas para construir vínculos más seguros.
Leer el artículo →Antes de lo que la mayoría piensa. Si las discusiones se repiten, si sentís distancia, si ha habido una herida de confianza o si estáis pensando en separaros, es buen momento. Cuanto antes se trabaja un patrón, menos se enquista.
Cada sesión de pareja cuesta 120 € y dura 75 minutos. Incluye el cuestionario previo y un informe escrito personalizado después de cada sesión. La sesión individual cuesta 70 € y dura 60 minutos.
Sí, para la gran mayoría de parejas. La videollamada permite ver y escuchar con detalle cómo os relacionáis, y muchas parejas se sienten más tranquilas hablando desde su propia casa. Solo necesitáis un lugar tranquilo, buena conexión y, si estáis juntos, una pantalla donde se os vea a los dos.
Sí. Cada uno puede entrar desde su dispositivo. Es una opción habitual en parejas a distancia o con horarios difíciles.
Un documento breve y personal que recibís después de cada sesión. Recoge lo que trabajamos, el patrón que observamos y una propuesta concreta para practicar entre sesiones. No es un diagnóstico; es una guía para que el trabajo continúe en vuestro día a día. Es confidencial y solo lo recibís vosotros.
Depende de lo que os traiga y del momento en que estéis. Tras la primera sesión os propongo un plan orientativo. Al principio suele recomendarse una frecuencia semanal o quincenal.
Cualquier cosa que te haga sufrir o que quieras comprender de ti. Acompaño especialmente momentos de tristeza profunda y desánimo y crisis personales, y también ansiedad, duelos, autoestima, límites, vínculos que enganchan, bloqueos y crecimiento personal.
Puedes empezar tú con sesiones individuales. Trabajar tu parte ya cambia la dinámica de la relación, y a veces es lo que abre la puerta a que la otra persona se sume más adelante.
Sí. Si existe violencia, miedo o control en la relación, la terapia de pareja no es el recurso adecuado y lo primero es la seguridad. En España puedes llamar gratis al 016, que no deja rastro en la factura. Si estás en una situación de emergencia, llama al 112.
Sí, sin coste hasta 48 horas antes, desde el enlace de vuestro email de confirmación. Con menos antelación la sesión no se reembolsa, porque ese tiempo estaba reservado para vosotros.
Elegid día y hora. El resto lo construimos en la sesión.